Пейте йогурт — ведь помимо того, что он благотворно влияет практически на все системы организма, это очень вкусно.

Йогурт уменьшает риск возникновения диабета II типа на 18 %, лечит желудок, делают риск инфаркта и инсульта меньше на 12 %, нормализовалась работа печени, снижает вес и укрепляет сосуды и сердце, источник кальция.