Статистика — наука бессердечная. Согласно ей, в мире ежегодно более 5000 человек умирает от того, что случайно поперхнулись и задохнулись. Среди смертей по неосторожности она четвертая в списке самых распространенных. Благодаря доктору Геймлиху, вся команда Лемуров.net и другие образованные люди знают, как помочь другим в такой ситуации. Но что, если вы начали задыхаться в одиночестве?

Джефф Рехман трудится фельдшером в Колорадо, последние 22 года он работает еще и инструктором по выживанию. И за это время он скопил массу печального опыта, который указывает, что способов помочь себе самому в подобной ситуации фактически не существует. Значит, его нужно разработать с нуля, решил Рехман и ему это удалось. Итак, что он придумал?

Он взял за основу уроки своего тренера по боксу, конкретно — метод укрепления мышц живота. Становимся на четвереньки, упираемся обеими руками, переносим на них вес тела. А затем резким движением выбрасываем руки вперед, а голову запрокидываем назад. Тело со всего размаху шлепнется животом и грудной клеткой об пол, что будет идентично сильному удару по диафрагме по методу Геймлиха. В нормальном состоянии из-за этого перехватит дыхание, но если вы уже задыхаетесь — такой удар разблокирует дыхательные пути.