Трихология — наука, которая изучает волосяной покров и скальп. Специалист в этой области, Маделейн Престон, рассказывает, откуда берутся седые волосы и можно ли задержать их появление.

В каком возрасте появляются первые седые волосы?

Их может обнаружить большинство женщин после 30 — к 50 годам половина волос на голове будет седой.

Возможно ли отсрочить появление седых волос?

“На наличие седых волос влияет питание и ряд гормональных факторов, а также стресс. В целом, предрасположенность к поседению носит генетический характер”.

Что следует употреблять, чтобы волосы дольше оставались живыми?

Богатые белком — яйца и рыбу. С другой стороны, активнее седеют те, у кого в организме недостаток железа, цинка и витаминов D, B12 и B6, поэтому следует также включить в рацион продукты, богатые этими веществами.

Какие пищевые добавки порекомендовать?

Мультивитамины с кислотами омега-3, поскольку при их нехватке волосы становятся сухими и безжизненными. Оказываемый ими увлажняющий эффект также устраняет зуд и перхоть.

Какие изменения в образе жизни могут помочь сохранить силу волос?

Прежде всего, следует наладить сбалансированное питание с обилием белков и углеводов, необходимыми  минералами.