Выпадение волос из-за малоподвижного образа жизни

Мало-кто задумывается над тем, что кровоснабжение корней волос напрямую зависит от общего обмена веществ. Количество и качество крови в организме человека, ведущего здоровый образ жизни,  гарантирует не только питание волосяного фолликула, но и нормальную работу кожи волосистой части головы. Известно, что чрезмерная выработка секрета сальных желез приводит к ускоренному выпадению волос, а недостаточная — к ухудшению качества волоса (становится тусклым и ломким). Для борьбы с гиподинамией в данном случае идеально подходит бег и быстрая ходьба.

Выпадение волос из-за несбалансированного питания

Волосы для нормального роста и развития нуждаются в витаминах А, С, витаминах группы В. Кроме этого, необходимы магний, йод, селен, фосфор и железо. При нормальном рационе, включающем в себя свежие овощи и фрукты, зелень, мясо (лучше говядину) волосы получают достаточно витаминов и микроэлементов. Однако есть ряд состояний, которые требуют дополнительного приёма витаминов: беременность, перенесённые заболевания, хронические воспалительные процессы.

Выпадение волос из-за неподходящих средств ухода за волосами.

Довольно часто выпадение волос прекращается после замены шампуня, геля, лечебных масок на более подходящие именно для вас аналоги.  Дело в том, что в состав этих средств зачастую входят десятки различных веществ как растительного, так и химического происхождения. На любой из компонентов ваш организм может отреагировать местным воспалительным процессом. Как итог — выпадение волос. В случае, если с вами приключилась подобная неприятность, нелишним будет визит к аллергологу. Обычно в таких случаях назначаются кожные пробы, позволяющие точно определить причину. Это позволит  вам избежать выпадения волос в дальнейшем.