Не бегать. Постоянные сотрясения тела — одна из причин потери эластичности кожи. Защищать кожу от влияния солнечных лучей. Спать много. Кожа во время сна отдыхает. Лучшее время для самовосстановления кожи — 23.00 — 3.00.  Защищать кожу снаружи. Принимать витамин С и есть продукты, богатые питательными веществами и защищающие кожу, — ягоды, шпинат, брокколи, морковь, цитрусовые фрукты, авокадо, виноград.  Есть соответственно израсходованным организмом калориям. Вести активный образ жизни, увеличивать объем физических упражнений, чтобы чувствовать себя моложе и энергичнее.  Минимизировать влияние стрессов. Делать глубокий вдох, потом глубокий выдох, в течение которого считать до 10. Полезно научиться глубоко, дышать без счета. Смеяться и улыбаться. Купить веселую книгу, слушать что-либо смешное по радио и не забывать шутить в течение дня.  Избегать резких колебаний веса, приводящих к потере эластично.