Исследования показали, что кофе содержит антиоксидант, называемый хлорогеновой кислотой или CGA, который повышает резистентность к инсулину, чувствительность к глюкозе и заставляет вас набирать вес. Может помочь вам быть более активными, но на самом деле это имеет побочные эффекты в нашем организме.

 Описаны некоторые нежелательные эффекты, которые производит кофе

1.Целлюлит

Кофе может вызвать целлюлит. Это связано с тем, что кофеин вызывает обезвоживание и заставляет организм сохранять накопленную воду

2.Зависимость

Все начинается с чашки, потом две, три и так далее, пока вы не будете пить кофе весь день…

3.Бессонница

Если вы пьете кофе в течение вечера перед сном, будьте уверены, что у вас будет бессонница.

4.Высокое кровяное давление

Кофеин увеличивает кровяное давление, хотя эффект является временным, если человек много пьет, он может стать гипертоником.

5.Остеопороз

Научно доказано, что прием более трех чашек кофе в день, в течение многих лет ,может привести к появлению более хрупких костей,  на каждые 100 миллиграммов кофе организм теряет 6 миллиграммов кальция.

6.Менструальный синдром

Чтобы избежать длительного и сильного менструального синдрома, избегайте кофе.